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朝のルーテインと朝ごはん
2019年07月28日 (日) | 編集 |
私の朝のルーティン。

窓を開けて深呼吸、ムック、ビッグバード
ニョロニョロ
におはようの挨拶。

朝目が覚めると、ノドのカラッカラ感
が半端ないのでトイレに行くより先に
水をがぶ飲みします。そして、トイレ。

顔を洗い、湯を沸かして、ソイカフェモカ
(コーヒー、ココア、豆乳MIX)を作って
それを飲みながらPC作業。

地上波のテレビを見なくなったので
主にニュースはネットで見ます。

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そして、ポイントサイト、アンケート
サイトなどを一通り巡って、お腹が
空いてきたら朝食。

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「朝ごはんの定番は?」


パンとサラダときなこ豆乳。

朝は、パン食です。
ごはんを食べることは滅多にない。
なぜか朝はパンの方がいいのだよね。

最近は牛乳ではなく豆乳を飲んでます。
もちろん、更年期対策の一環として。

朝ごはんのパンは、ありがたいことに
ほとんどが頂き物です。

同僚から月1回のペースでいつか紹介
した生食パンとずっしりと重いレーズン
くるみパンを貰ったり、従食のおばさん
からもデニッシュパンなどを貰ったり

上司は、外出するとパン屋さんのパン
を買ってきてお裾分けしてくれたり
してくれるので、冷凍庫にストックが
たくさん出来るのです。

バイト代は少ないけど、その分
食費がかなり軽減されているので
助かってます。

細く長く、このバイトが続けられたら
うれしいです。

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テーマ:食品・食べ物・食生活
ジャンル:ライフ