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深呼吸
2018年12月20日 (木) | 編集 |
今年もあと10日余り。

クリスマスは毎年のことながら
クリぼっち、何も予定がないにも
拘わらず、なぜか24、25日と
連休なのが複雑な心境?

そして、年末は29日から年始4日
まで連続7日出勤が決まり・・・

今から暗雲が立ち込めている気が
しないでもないが(汗)

まぁ、私にはイベント事もお正月も
一切関係なく、常にシングルライフ
を満喫しているので問題なし
なのだがね。( ̄m ̄)

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「あなたの朝の習慣は何ですか?」


朝は、まず窓を開けて思いっきり
深呼吸をします。

朝の新鮮な空気を取り込むと眠気も
吹っ飛び、やる気がみなぎります。

ただし、今時分・・・気温が零下
の場合、冷気でむせるので要注意。

深呼吸でなく、浅呼吸で少しずつ
空気を取り込むのがポイントです。


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